• الرئيسية
  • رياضة محلية
  • رياضة عربية
  • رياضة دولية
  • الأندية
  • الفيديو
  • منوعات
  • الرئيسية
  • رياضة محلية
  • رياضة عربية
  • رياضة دولية
  • الأندية
  • الإتحادات
  • منوعات
  • أخبار الكشافة
  • الفيديو
  • البومات الصور
  • من نحن
  • اعلن معنا
  • سياسة الإستخادم
  • اتصل بنا

أحدث الأخبار

فوزان للنصيرات وبيت حانون الأهلي وتعادل سلبى بين الأهلى والعميد الآتى يقطف ثمار التفاح بخماسية وانتصار للزعيم على الحوانين البايرن يتطلع لضم راموس نيمار يتجاهل هداف الجيرمان التاريخي ؟! مصر : وفاة ناشيء بلع لسانه تراجع بصحة الكابتن زيدان تخطيط في اليابان لتوظيف 10 الآف عامل من الصحة من أجل الأولمبياد توبا بويوكوستن ابنة السفير انطلاق بطولة الأكاديميات الكروية على مستوى شمال غزة أتلتيكو مدريد يغرد وحيدا بصدارة الليغا الأسبانية
الرئيسيةمنوعات

أطمعة في متناول اليد تساعد على تخفيف الشعور بالحر

تاريخ النشر : السبت , 31 أغسطس 2019 - 6:30 مساءً
  • شارك عبر :
  • فيس بوك
  • تويتر
  • جوجل +
أطمعة في متناول اليد تساعد على تخفيف الشعور بالحر
طباعة تكبير الخط تصغير الخط

منوعات سام:

الاطعمة التي تساعد على تخفيف الحرارة من الجسد:

1. الكرز: نسبة الماء في الكرز 80 في المئة وهو يساهم على ترطيب الجسم.

2. التوت: 85 في المئة من ثمرة التوت ماء، فتناوله بكميات كبيرة يخفف ارتفاع حرارة الجسم.

3. الخضار المطهية على البخار: منها الباذنجان والطماطم والكوسة والبطاطا الذين يساعدون على ترطيب الجسم وإكسابه الطاقة اللازمة.

4. التفاح: وهو يعمل على ترطيب الجسم لاحتوائه الكبير على الماء، ويقلل الإصابة بالتعب والإحساس بالعطش، بالإضافة إلى إنه يخلص الجسم من السموم.

5. الخس: وهو نوع من الخضار المهمة التي تحتوي على البوتاسيوم الذي بدوره يحفظ توازن الماء في الخلايا، ما يحسن وظائف أعضاء الجسم.

6. الكمثري أو الإجاص: يساعد على ترطيب الجسم وتقلل الإصابة بخطر السكتة الدماغية.

7. البروكلي: وقد تتفاجأ بأن البروكلي يحتوي على 91 في المئة من الماء ما يخفف درجة حرارة الجسم.

8. شرب العصائر الطبيعية الخالية من السكر.

اضف تعليق : ( التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع وإنما تعبر عن رأي أصحابها )

أخبار مميزة

  • فوزان للنصيرات وبيت حانون الأهلي وتعادل سلبى بين الأهلى والعميد

  • الآتى يقطف ثمار التفاح بخماسية وانتصار للزعيم على الحوانين

  • البايرن يتطلع لضم راموس

  • نيمار يتجاهل هداف الجيرمان التاريخي ؟!

الأكثر قراءة

  • خارطة فلسطين لاتتجزأ يا أشقاء .. فلسطين التاريخية كنعانية سامية للابد

  • فوائد المشي على رؤوس الاصابع

  • الكشافة و الجمال الفلسطيني ..مهرجان اسبوع الكشافة الفلسطيني

  • فيديو : أهداف مباراة ريال مدريد وباريس سان جيرمان 3-1 دوري ابطال اوروبا

جدول المباريات

akhbarak Widget Matches
مباريات
  • أمس
  • اليوم
  • غدا
الدوري المصري (2) مباراة

بيراميدز

0 0

19:30

الأهلي

المقاولون العرب

1 2

17:00

سموحة

الدوري الإنجليزي (3) مباراة

ساوثامبتون

1 3

22:15

أرسنال

وست بروميتش ألبيون

0 5

22:15

مانشستر سيتي

نيوكاسل يونايتد

1 2

20:00

ليدز يونايتد

دوري كأس الأمير محمد بن سلمان (1) مباراة

الباطن

2 1

14:30

العين

الدوري الإنجليزي (4) مباراة

تشيلسي

20:00

ولفرهامبتون

مانشستر يونايتد

22:15

شيفيلد يونايتد

بيرنلي

20:00

أستون فيلا

إيفرتون

22:15

ليستر سيتي

الدوري الإنجليزي (1) مباراة

توتنام هوتسبر

22:00

ليفربول

الدوري المصري (3) مباراة

الزمالك

19:30

مصر للمقاصة

الاتحاد السكندري

17:00

غزل المحلة

البنك الأهلي

14:30

طلائع الجيش

سام سبورت

أقسام الموقع

  • الرئيسية
  • الإتحادات
  • رياضة محلية
  • مـنـوعــــات
  • رياضة عربية
  • سام ميديا
  • رياضة دولية
  • البومات الصور
  • أخبار الأندية

بيانات التواصل

  • رقم المحمول : 00972592915754- 00972598812064
  • البريد الإلكتروني : yalw13@hotmail.com

جميع الحقوق محفوظة لموقع سام سبورت © 2021

برمجة وتطوير هاي فايف
  • من نحن
  • فريق العمل
  • اعلن معنا
  • سياسة الإستخادم
  • اتصل بنا