أحدث الأخبار

شاهد مُلخص لقاء مصر وغانا تحت سن 23 سنة فلسطين من الدوحة للمنامة لملاقاة اليمن بعدسة بعلوشة : مصر تهزم غانا مهرجان بنادي الشمس بغزة إحياءا للذكرى ألـ 15 لإستشهاد أبو عمار شاهد فوز الماتادور الأخضر على الهلالي بثلاثية نظيفة شاهد فوز الشجعان على النشامى الأهلي بطلاً للشتاء والنصيرات والتفاح يخطفان الفوز في ختام مرحلة ذهاب دوري الدرجة الأولى دوري الممتازة : صدارة شتوية للاخضر الرفحي ووصافة للاخضر الشجاعي رسميا مي عبد الهادي مديرة للتطوير المؤسسي في الاقليم العربي أبناء الحركة الرياضية يحيون الذكري الخامسة عشرة لوفاة الزعيم الخالد ياسر عرفات
الرئيسيةمنوعات

أطمعة في متناول اليد تساعد على تخفيف الشعور بالحر

تاريخ النشر : السبت , 31 أغسطس 2019 - 6:30 مساءً
أطمعة في متناول اليد تساعد على تخفيف الشعور بالحر
طباعة تكبير الخط تصغير الخط

منوعات سام:

الاطعمة التي تساعد على تخفيف الحرارة من الجسد:

1. الكرز: نسبة الماء في الكرز 80 في المئة وهو يساهم على ترطيب الجسم.

2. التوت: 85 في المئة من ثمرة التوت ماء، فتناوله بكميات كبيرة يخفف ارتفاع حرارة الجسم.

3. الخضار المطهية على البخار: منها الباذنجان والطماطم والكوسة والبطاطا الذين يساعدون على ترطيب الجسم وإكسابه الطاقة اللازمة.

4. التفاح: وهو يعمل على ترطيب الجسم لاحتوائه الكبير على الماء، ويقلل الإصابة بالتعب والإحساس بالعطش، بالإضافة إلى إنه يخلص الجسم من السموم.

5. الخس: وهو نوع من الخضار المهمة التي تحتوي على البوتاسيوم الذي بدوره يحفظ توازن الماء في الخلايا، ما يحسن وظائف أعضاء الجسم.

6. الكمثري أو الإجاص: يساعد على ترطيب الجسم وتقلل الإصابة بخطر السكتة الدماغية.

7. البروكلي: وقد تتفاجأ بأن البروكلي يحتوي على 91 في المئة من الماء ما يخفف درجة حرارة الجسم.

8. شرب العصائر الطبيعية الخالية من السكر.

اضف تعليق : ( التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع وإنما تعبر عن رأي أصحابها )

أقسام الموقع

بيانات التواصل

  • رقم المحمول : 00972592915754- 00972598812064
  • البريد الإلكتروني : yalw13@hotmail.com