أحدث الأخبار

فوزان للنصيرات وبيت حانون الأهلي وتعادل سلبى بين الأهلى والعميد الآتى يقطف ثمار التفاح بخماسية وانتصار للزعيم على الحوانين البايرن يتطلع لضم راموس نيمار يتجاهل هداف الجيرمان التاريخي ؟! مصر : وفاة ناشيء بلع لسانه تراجع بصحة الكابتن زيدان تخطيط في اليابان لتوظيف 10 الآف عامل من الصحة من أجل الأولمبياد توبا بويوكوستن ابنة السفير انطلاق بطولة الأكاديميات الكروية على مستوى شمال غزة أتلتيكو مدريد يغرد وحيدا بصدارة الليغا الأسبانية
الرئيسيةمنوعات

أطمعة في متناول اليد تساعد على تخفيف الشعور بالحر

تاريخ النشر : السبت , 31 أغسطس 2019 - 6:30 مساءً
أطمعة في متناول اليد تساعد على تخفيف الشعور بالحر
طباعة تكبير الخط تصغير الخط

منوعات سام:

الاطعمة التي تساعد على تخفيف الحرارة من الجسد:

1. الكرز: نسبة الماء في الكرز 80 في المئة وهو يساهم على ترطيب الجسم.

2. التوت: 85 في المئة من ثمرة التوت ماء، فتناوله بكميات كبيرة يخفف ارتفاع حرارة الجسم.

3. الخضار المطهية على البخار: منها الباذنجان والطماطم والكوسة والبطاطا الذين يساعدون على ترطيب الجسم وإكسابه الطاقة اللازمة.

4. التفاح: وهو يعمل على ترطيب الجسم لاحتوائه الكبير على الماء، ويقلل الإصابة بالتعب والإحساس بالعطش، بالإضافة إلى إنه يخلص الجسم من السموم.

5. الخس: وهو نوع من الخضار المهمة التي تحتوي على البوتاسيوم الذي بدوره يحفظ توازن الماء في الخلايا، ما يحسن وظائف أعضاء الجسم.

6. الكمثري أو الإجاص: يساعد على ترطيب الجسم وتقلل الإصابة بخطر السكتة الدماغية.

7. البروكلي: وقد تتفاجأ بأن البروكلي يحتوي على 91 في المئة من الماء ما يخفف درجة حرارة الجسم.

8. شرب العصائر الطبيعية الخالية من السكر.

اضف تعليق : ( التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع وإنما تعبر عن رأي أصحابها )

أقسام الموقع

بيانات التواصل

  • رقم المحمول : 00972592915754- 00972598812064
  • البريد الإلكتروني : yalw13@hotmail.com